桂林市唯一！我县居民莫秋萍家庭获评广西十佳健康家庭

家庭是社会的基本细胞,健康家庭不仅是家庭幸福的基石,也是全民健康的基础。近日,我县居民莫秋萍家庭获评“2025年广西十佳健康家庭典型案例”,其家庭从日常健康生活习惯着手,用实际行动构建了一个积极运动、低碳环保的健康生活氛围,成为健康家庭的倡导者、捍卫者、实践者。

走进莫秋萍家中,阳台被精心打造成“家庭健身角”,引体向上杆、跑步机等运动器材一应俱全,墙上还挂着全家人的运动计划和健康目标,每天清晨或傍晚,家庭成员们都会进行简单拉伸或有氧运动。

健康生活铸就幸福密码,在莫秋萍看来,真正的健康家庭,离不开“四个健康”:健康的生活环境、健康的家庭氛围、健康的身体心理、健康的生活行为。饮食上坚持少油少盐、荤素搭配,运动打卡培养健康习惯、“心灵茶话会”上全家围坐分享心事,带动孩子参与公益活动传递温暖,莫秋萍家庭将健康理念延伸至生活的每个角落,这样的家庭氛围,正是健康家庭的“保鲜剂”。“孩子们五六岁时,我们一致决定给他们安排一个体育类的兴趣班,因为学习和人生是长期的,必须要有健康的体魄。所以就安排孩子们学习篮球,每天让他们坚持跳绳,假期带他们户外运动。”莫秋萍说道。

莫秋萍丈夫蒋国春说:“平时孩子们放学回来早我就会带他们打打羽毛球,如果放学晚的话就在家跳一下绳、练一下操,如果寒假暑假有一整块的时间,我往往会带他们出去跑步、爬山做户外运动,培养他们的运动习惯,提升他们运动的兴趣,让他们快乐健康成长。”健康的生活习惯为莫秋萍家庭带来了最直接的变化。孩子们不仅收获了强健体魄,小儿子更获评学校“运动小明星”,连续斩获跳绳比赛二等奖,将运动中的坚韧品格延伸到学习生活中;运动还成为了增进亲子关系的纽带,家庭成员在运动中相互鼓励、支持,促进家庭氛围更加温馨和谐。莫秋萍家庭用行动证明,健康不是遥不可及的目标,而是藏在每一天的选择里。莫秋萍说:“养成运动习惯后,孩子们食量有提升,个头也长得快,睡眠质量更好了,学习效率也更高了。在陪伴孩子运动的过程中,我们自己身体状态也改善了,有时高强度地上班也不累了。”

莫秋萍家庭的健康行动并未止步于家门之内,作为灵渠社区干部,莫秋萍积极参与各类健康宣传活动。社区组织的健康知识讲座、义诊活动,总能看到她的身影。她主动向居民发放健康宣传手册,讲解健康生活小常识,向更多家庭分享和倡导健康的理念和生活方式,用实际行动传播健康理念。莫秋萍表示:“健康不是一个人的事,而是一个家庭的共同追求;良好的生活习惯不是约束,而是对自己和家人最好的呵护。一个家庭的健康不算什么,我希望能有更多的家庭加入到健康生活的队伍中来,让大家能有健康的体魄和幸福的生活。”

从日常运动的坚持到健康饮食的践行,从心灵沟通的滋养到公益爱心的传递,莫秋萍家庭以平凡生活中的点滴行动,践行着“每个人是自己健康第一责任人”的理念。如今,夫妻二人以良好状态投入工作,孩子们在健康环境中茁壮成长,这个普通家庭用实际成效证明,健康是全家共守的生活方式,更是幸福生活的坚实根基。此次获评“2025年广西十佳健康家庭典型案例”,既是对他们的肯定,更将激励更多家庭以之为榜样,共建健康家园、共筑健康兴安。